Nueva York sin gluten

Nueva York sin gluten
De Nueva York sin gluten, como os podéis imaginar, va el post de hoy.
 
» Post actualizado en noviembre de 2019 «
 
Tengo la inmensa fortuna de haber estado 3 veces en mi ciudad favorita del mundo. Y esto no es de ahora. Ya desde pequeña tenía fascinación por la gran ciudad de los rascacielos. Y cada vez que la he visitado, aún me ha gustado más. 
 
Como os digo, es la tercera vez que viajo a la “gran manzana”.
 
Pero esta vez era muy especial por dos motivos: era la primera  vez que iba con mis hijos; pero sobre todo, era la primera vez que iba desde que en casa somos celíacos.
 
No poder comer gluten jamás me ha frenado a la hora de viajar.
 
Simplemente, los meses anteriores a nuestro viaje estuve investigando de los restaurantes sin gluten donde podríamos comer y de los supermercados donde poder encontrar alimentos aptos para nosotros.
vistas de NY desde la terraza del MET
Vistas de Manhattan desde la terraza del MET

En líneas generales, os puedo contar que comer sin gluten en Nueva York no es complicado.

Es verdad que no puedes meter entrar en cualquier restaurante ” a lo loco”. Pero tampoco lo podemos hacer en España.  

Nueva York cuenta con muchos restaurantes que tienen carta sin gluten. De hecho, hay varios que son  100% “gluten free”.

Pero tal vez el principal problema es que aunque en muchos lugares ofrezcan “gluten free options“o sean “gluten free friendly“, estos menús están pensados para gente que come sin gluten no porque sea celíaca, sino como una opción.

Por lo tanto, no tienen en cuenta el tema de la contaminación cruzada a la hora de elaborar los platos

Es por ello muy importante recalcar que somos “intolerant” o “alergic” y llevar la carta de celiaquía escrita en ingles.

De este modo, cuando los camareros la lean, saben que tienen que tener muy en cuenta que no podemos comer nada que lleve gluten ni se haya contaminado en el proceso de elaboración.

Vistas del Slyline de NY desde el ferry
Tengo mucha información así que voy a escribir tres post, para que no se haga tan pesado.
 
En este primero os cuento un poco sobre el alojamiento, supermercados y cadenas de restaurantes que encontrareis en Nueva York con opciones sin gluten; habrá otro post con los restaurantes 100% sin gluten de Nueva York y uno final con el resto de restaurantes con carta apta para celiacos.
 
Además si queréis una guía de viaje para ir a Nueva York con niños (o sin ellos) en mi otro blog “Oh, ¿pero esto se come?” la tenéis completita.
 

Y al final de este post, un mapa con todos los lugares donde comer en Nueva York sin gluten.

 
Y ahora sin más dilación, al lío.

Organizar un viaje sin gluten a Nueva York

  • Vuelos con comida sin gluten

Volamos con Iberia.

En las maletas facturadas llevé mucha comida, eso sí, nada de jamón, queso y otros alimentos supuestamente prohibidos.

Sé que mucha gente los pasa pero me dio miedo así que no metí nada.

Pero para que os hagáis una idea, llevé dos briks de tomate frito de Mercadona metidos en un par de tuppers, por si reventaban, y sin problemas.

En el equipaje de mano también llevaba galletas, almendras y fruta. 

Al hacer la reserva del viaje, pedimos menú “gluten free” para Nicolás y para mí. Todo OK.

Es comida de avión, así que no esperéis grandes maravillas: arroz, pollo con brocoli, mini ensalada y fruta. Decente.

  • Alojamiento sin gluten en Nueva York

Tras darle muchas vueltas a si apartamento u hotel, optamos por la parte intermedia, y decidimos alojarnos en el Residence Inn By Marriot Midtown East.

Un fantástico aparta-hotel situado en el Midtown, a 5 minutos andando del Rockefeller Center en la 5ª Avenida.

Cuenta con amplias habitaciones, cocina incorporada y desayuno incluido en donde todos los días había fruta, platos calientes (cada día nos decían que era y que no apto), yogures, leche sin lactosa y a Nicolas y a mí nos preparaban bagels calientes, muffins y cereales. Un verdadero lujazo.

No es un hotel barato (en Nueva York no los hay) pero os puedo asegurar que si comparamos lo que ofrece con otros, la relación calidad-precio es perfecta.
 
Además teniendo la cocina te puedes preparar cenas (es lo que hacíamos nosotros) y eso te ahorra mucho dinero.
Residence Inn, un hotel sin gluten en Nueva York
Apartahotel Residence Marriot Midtown

Supermercados con comida sin gluten en Nueva York

En Nueva York los supermercados son, en general, caros. Y no iba a ser menos la comida sin gluten.

Por supuesto, hay miles de pequeñas tiendas donde comprar fruta y otros productos que en general, son aptos.

Pero es en los grandes super donde encontrareis pan, galletas, cereales. Es decir, productos específicos sin gluten.

Las principales cadenas de supermercados donde los vais a encontrar son:

– Morton WilliamsFood Emporium, Trade Joe´s y Fair Way

Además por supuesto de los libres de gluten por naturaleza: leche, verdura, fruta, carne y pescado. Los yogures “Danon” vienen también marcados como “GF”.

– Pero sin duda, la cadena “Whoole Foods Market” es poco menos que el paraíso para los celíacos. 
supermercados con comida sin gluten en Nueva York

Arriba, Nicolás frente al stand de dulces “gluten free” del Whoole Food Market de Union Square.

Deciros que la marca “Udis” tiene unas galletas, unos cup cakes… ¡¡¡¡que están brutales¡¡¡¡

Cadenas de restaurantes con opciones sin gluten en Nueva York

En esta el post de hoy os voy a hablar de las cadenas de restaurantes que vais a poder encontrar a lo largo y ancho de todo Nueva York, con opciones para comer sin gluten.

→ Chipotle Mexican Grill

Cadena de restaurantes de comida rápida mexicana.

Hay muchísimos repartidos por toda la ciudad y a excepción de las tortitas, todo lo demás es sin gluten.

Comida rica, sin excesos, en plan rápido pero decente y barata.

Eso sí, avisad si no os gusta el picante porque en general, casi todo lo lleva.

restaurante mejicano sin gluten en nueva york
Arroz con pollo, tomate y especias sin gluten de Chipotle

→ Roti Mediterranean Grill 

También cadena de restaurantes del tipo al anterior, pero en este caso, de comida mediterránea, también ha varios por toda la ciudad. Tienen carta exclusiva sin gluten.
 
 

→ Pret a Manger

Es una cadena con montones de establecimientos a lo largo de toda la ciudad.
 
Mezcla entre supermercado y cafetería (muy típico de allí), casi todo es con gluten, pero tiene un listado con las cosas que podemos encontrar las opciones sin gluten.

Rosa Mejicano

Restaurantes mejicanos con una extensa carta sin gluten.

En NY hay 5 localizaciones, pero ademes tienen restaurantes en otras ciudades norteamericanas como Washington, Boston, Los Angeles o San Francisco.

 

Shake Shack

Otra gran cadena, en este caso de hamburguesas principalemte.

Hay muchos, muchísimos repartidos por toda la ciudad; por todo EEUU y algunos ya en Europa.

Cuando yo estuve en 2015, aún no tenían pan para las hamburguesas sin gluten. A dia de hoy (2019) sí que lo tienen.

Las patatas fritas son espectaculares.

menu sin gluten Shake Shack Nueva York
Menú sin gluten Shake Shack

Hard Rock Café

Ubicado en la calle Broadway, prácticamente al lado de Times Square, la famosa cadena “rockera” tiene menú sin gluten en su local de la gran manzana.

Y por hoy, creo que ya es más que suficiente. Seguimos con la ruta de Nueva York sin gluten el próximo día.
 
Helena

7 Comments

  1. Diana

    Wooooo que estupendo tu blog, me encanta y nos ayudas muchísimo , tu entrada de Nueva york me ha encantado y que bien comisteis.

    Un abrazo ^_^

  2. Paloma Garrido De La Cruz

    Como me gusta!! Te lo curras a conciencia. Este verano tenemos idea de ir para allá.por supuesto que haré caso a tus recomendaciones. Mil gracias

    1. Helena Oses Ursua

      Paloma pues disfrutad muchísimo porque es un viaje espectacular. Y cualquier duda que tengas escríbeme a helenaosur@gmail.com y te cuento lo que necesites.
      UN besote

  3. Salamanca Gluten Free

    Muchas gracias por tus recomendaciones, estoy preparando el viaje y todos tus posts me están ayudando muchísimo!!!
    Yo también llevo un listado de los sitios gluten free, aunque he leído que no hay problema para encontrar, prefiero ir sobre seguro.
    Mil gracias!!

  4. Conchi Urbano

    Cuanto ayudas, muchas gracias!! Yo voy dentro de un mes y estoy tomando nota de todas tus recomendaciones.
    Un besop

  5. Unknown

    Muchas gracias por toda la info compartida!! nos vamos a NY en familia el mes que viene y gracias a todos los que como tú compartís la info sin gluten todo es más fácil

    un abrazo

    1. Helena Oses Ursua

      De nada¡¡¡¡ Nueva York es maravillosa y vais a disfrutarlo muchísimo. Toda la info es de hace 3 años y a veces ya sabes que los restaurantes pueden cambiar, pero ya veras como no vais a tener problemas en comer sin gluten. Eso sí, haced hincapié en que sois celiacos, que no podéis tolerar nada de contaminación cruzada¡¡
      Un besote y disfrutad mucho del viaje. Que envidia¡¡¡¡

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